Una fisura de costilla es una lesión que puede pasar desapercibida incluso por semanas, aunque sea difícil de creer, ya que muchas personas que la sufren piensan estar ante una simple contractura o un golpe sin importancia, y siguen con su vida normal hasta que el dolor se vuelve imposible de ignorar. Si sospechas que […]
Si alguna vez has visto a un deportista con esas tiras de colores llamativos pegadas en la rodilla, el hombro o la espalda y te has preguntado qué narices son o para qué sirven, estás en el lugar adecuado. El vendaje neuromuscular lleva décadas siendo una herramienta habitual en la fisioterapia y el deporte de […]
La fisioterapia no es solo para deportistas de élite ni para personas que han sufrido una lesión grave, es una herramienta de salud poderosísima que cualquiera puede aprovechar, y hoy quiero compartir contigo las 12 recomendaciones de fisioterapia que, si las aplicas, van a transformar la manera en que te relacionas con tu propio cuerpo. […]